Cheana féin ó thart ar 6 mhí d'aois, tá bianna ina bhfuil iarann ag teastáil ó naíonáin.Is gnách go mbíonn an fhoirmle leanbh neartaithe le hiarann, agus is beag iarann atá i mbainne cíche.
In aon chás, a luaithe a thosaigh do leanbh ag ithe bianna soladach, is maith a chinntiú go bhfuil cuid de na bianna ard i iarann.
CÉN FÁTH A BHFUIL Iarann de dhíth ar LEANAÍ?
Tá iarann tábhachtach doneasnamh iarainn a sheachaint– ainéime éadrom nó thromchúiseach.Is é is cúis leis seo ná go gcabhraíonn iarann leis an gcorp fuilchealla dearga a tháirgeadh – rud a theastaíonn chun ocsaigin a iompar ó na scamhóga go dtí an chuid eile den chorp.
Tá iarann tábhachtach freisin doforbairt inchinne– fuarthas amach go bhfuil baint ag iontógáil iarainn neamhleor le saincheisteanna iompraíochta níos déanaí sa saol.
Ar an láimh eile, d'fhéadfadh nausea, buinneach, agus pian bolg a bheith mar thoradh ar an iomarca iarann.Is féidir le iontógáil an-ard a bheith nimhiúil fiú.
Ciallaíonn “an-ard”, áfach, forlíonta iarainn a thabhairt do do leanbh, rud nár cheart duit a dhéanamh gan moladh ó phéidiatraí.Chomh maith leis sin, déan cinnte nach féidir le do lapadán nó leanbh aisteach do bhuidéil fhorlíonta féin a bhaint amach agus a oscailt má tá aon cheann agat!
CÉN FÁTH AOIS A BHFUIL BIANNA SÁBHÁILTE GAN IARANN AG TEASTÁIL AR LEANAÍ?
Is é an rud;Bíonn bianna ar mhórán iarainn ag teastáil ó leanaí ar feadh a n-óige ar fad, ó 6 mhí d'aois agus suas.
Bíonn iarann ag teastáil ó naíonáin cheana féin ó rugadh iad, ach is leor an t-iarann beag atá sa bhainne cíche le linn a gcéad míonna maireachtála.Faigheann leanaí a chothaítear le foirmle a ndóthain iarainn chomh fada agus a bhíonn an fhoirmle treisithe le hiarann.(Seiceáil é sin le bheith cinnte!)
Is é an fáth gur briseadh 6 mhí é mar gheall ar thart ar an aois seo go mbeidh leanbh cíche tar éis an t-iarann atá stóráilte i gcorp an linbh a úsáid agus é fós sa bhroinn.
CÉ MÉID Iarainn A DHÉANAMH AR mo PHÁISTE?
Athraíonn an iontógáil iarainn molta beagán i dtíortha éagsúla.Cé gur féidir leis seo a bheith mearbhall, is féidir leis a bheith compordach freisin - níl an méid cruinn an-tábhachtach!Seo a leanas na moltaí de réir aoise i SAM (FOINSE):
| AOISGHRÚPA | AN MÉID MOLTA D'IARAN A LÁ |
| 7 – 12 mhí | 11 mg |
| 1 – 3 bliana | 7 mg |
| 4 – 8 mbliana | 10 mg |
| 9 – 13 bliana | 8 mg |
| 14 – 18 mbliana, cailíní | 15 mg |
| 14 – 18 mbliana, a bhuachaillí | 11 mg |
Siomptóim ÉASACHTA IARAINN I LEANAÍ
Ní thaispeánfaidh an chuid is mó de na hairíonna d'easnamh iarainn go dtí go mbeidh easnamh i ndáiríre ag an leanbh.Níl aon “rabhadh luath” fíor.
Tá cuid de na hairíonna go bhfuil an leanbh an-tuirseach, pale, a fháil tinn go minic, tá na lámha agus na cosa fuar, análaithe tapa, agus fadhbanna iompair.Is symptom suimiúilrud ar a dtugtar pica, a bhaineann le cravings neamhghnách le haghaidh substaintí cosúil le péint agus salachar.
Is iad na leanaí atá i mbaol easnamh iarainn m.sh.
●Leanaí roimh am nó iad siúd a bhfuil meáchan breithe íseal acu
●Leanaí a ólann bainne bó nó bainne gabhar roimh aois 1 bhliain d'aois
●Leanaí a chothaítear ar an gcíche nach dtugtar bianna comhlántacha ina bhfuil iarann orthu tar éis 6 mhí d'aois
●Leanaí a ólann bainne foirmle nach bhfuil neartaithe le hiarann
●Leanaí idir 1 agus 5 bliana d’aois a ólann méideanna substaintiúla (24 unsa/7 dl) de bhainne bó, bainne gabhair nó bainne soighe in aghaidh an lae
●Leanaí atá faoi lé luaidhe
●Leanaí nach n-itheann go leor bianna a bhfuil a lán iarainn iontu
●Leanaí atá róthrom nó murtallach
Mar sin, mar a fheiceann tú, is féidir easnamh iarainn a sheachaint go mór, tríd an gcineál ceart bianna a sheirbheáil ar do leanbh.
Má tá imní ort, déan cinnte dul i gcomhairle le dochtúir.Is féidir easnamh iarainn a bhrath go héasca i dtástáil fola.
Am postála: Meán Fómhair-29-2022
