Nuair a thagann sé chun a gcéad bhianna a bheathú do do leanbh atá ag fás, féadfaidh sé a bheith ina dhúshlán fios a bheith agat cad atá sábháilte.B'fhéidir gur chuala tú gur féidir le leanaí a bheith ailléirgeach le huibheacha, agus go bhfuil méadú tagtha ar ailléirgí bia sna Stáit Aontaithe, de réir na nIonad um Rialú Galar (CDC).Mar sin, cén t-am atá ann chun uibheacha a thabhairt isteach do do leanbh?Labhair muid le saineolaithe ionas go mbeidh na fíricí ar eolas agat.
Cathain a Bhfuil sé Sábháilte do Leanaí Uibheacha a Ithe?
Molann an American Academy of Pediatrics (AAP) go dtosaíonn leanaí ag ithe bia soladach nuair a shroicheann siad clocha míle fáis áirithe, cosúil le bheith in ann a gceann a shealbhú, a meáchan breithe a dhúbailt, a mbéal a oscailt nuair a fheiceann siad bia ar spúnóg, agus tá in ann bia a choinneáil ina mbéal agus a swallow.Go tipiciúil, beidh an grúpa seo de chloch mhíle a tharlóidh idir 4 agus 6 mhí.Ina theannta sin, léiríonn staidéar arna mhaoiniú ag an AAP go bhféadfadh buntáistí a bheith ag baint le huibheacha a thabhairt isteach mar chéad bhia in aghaidh fhorbairt ailléirgí uibheacha.
Ag 6 mhí, is féidir le tuismitheoirí tosú go sábháilte ar uibheacha a thabhairt isteach i gcodanna an-bheag cosúil le bianna soladacha eile
Molann an AAP do thuismitheoirí freisin a gcuid leanaí a thástáil le haghaidh ailléirgí peanut agus uibheacha má léiríonn siad comharthaí eczema timpeall an ama seo.
Cad iad na Buntáistí Cothaitheacha a bhaineann le Uibheacha?
Le déanaí, nuashonraigh Roinn Talmhaíochta na Stát Aontaithe (USDA) a dtreoirlínte cothaitheacha, ag tabhairt le tuiscint go gcuidíonn tomhaltas uibheacha le aiste bia sláintiúil.Molann staidéar le déanaí ó na hInstitiúidí Náisiúnta Sláinte (NIH) gur féidir uibheacha a úsáid fiú mar chúiteamh ar phéidiatraiceach. míchothú.
cuid de na vitimíní agus mianraí ríthábhachtacha a fhaightear in uibheacha: vitimín A, B12, ribeaflaivin, folate, agus iarann.Ina theannta sin, is foinse iontach de choilín iad uibheacha, atá riachtanach d'fhorbairt inchinne, chomh maith le DHA, a chuidíonn le forbairt nerve.Tá saillte sláintiúla, aigéid sailleacha omega 3, agus aimínaigéid thábhachtacha freisin a chabhraíonn le matáin a thógáil.
“Cuireann na vitimíní agus na mianraí seo go léir le fás agus forbairt shláintiúil an linbh, go háirithe forbairt inchinne agus cognaíocha..
Cad ar cheart do thuismitheoirí a bheith ar an eolas faoi ailléirgí uibheacha?
Is ailléirge bia coitianta é ailléirgí uibheacha, de réir an AAP.Tarlaíonn siad i suas le 2% de leanaí idir 1 agus 2 bhliain d’aois.
Deir Acadamh Ailléirge, Asma agus Imdhíoneolaíochta Mheiriceá (AAAAI) go mbaineann comharthaí ailléirge bia le:
- Hives nó craiceann dearg, itchy
- Srón stuffy nó itchy, sraothartach nó itchy, súile dearthár
- Urlacan, cramps boilg, nó buinneach
- Angioedema nó at
I gcásanna neamhchoitianta, is féidir anaifiolacsas (at an scornach agus an teanga, deacracht análaithe).
Leideanna maidir le hUibheacha a Ullmhú do Leanaí agus Leanaí
Rinne tú na rioscaí agus na tairbhí a mheá agus tá sé beartaithe agat uibheacha a thabhairt do do leanbh mar cheann dá gcéad bhianna - ach conas is fearr agus is sábháilte iad a ullmhú?
To an baol tinnis bhia-iompartha a laghdú, “ba chóir uibheacha a chócaráil go dtí go mbíonn na bánna agus na buíocáin soladach go hiomlán.”
Is iad uibheacha scrofa an t-ullmhúchán is sábháilte chun uibheacha a thabhairt isteach do do leanbh, cé gur féidir uibheacha dea-bruite a dhéanamh má brúitear iad le forc.
Is fearr má tá an buíocán socraithe, fiú má tá sé tempting uibheacha grianmhara a thabhairt do do leanbh óg.Do lapadáin, má chuirtear cáis ghrátáilte nó braon de luibheanna leis an ubh is féidir é a dhéanamh níos taitneamhaí.Is féidir leat tosú freisin ag tabhairt isteach cineálacha eile uibheacha, mar shampla omelets.
Mar is gnáth, má tá tuilleadh ceisteanna agat faoi aiste bia do linbh, nó imní faoi ailléirge féideartha, bí cinnte teagmháil a dhéanamh le péidiatraiceoir nó soláthraí cúram sláinte chun plé a dhéanamh ar cad is fearr do do leanbh.
Am postála: Lúnasa-18-2023
