Tá anní réitíonn saincheist an chodlata í féin go draíochta tar éis do leanaí imeacht as an óige.Go deimhin, do go leor tuismitheoirí, éiríonn an rud codlata níos measa le linn na lapadáin.Agus is é an rud atá uainn ná go gcodlaíonn ár bpáiste.Chomh luath agus is féidir le do leanbh seasamh agus labhairt, tá an cluiche thart.Is cinnte go bhfuil go leor bealaí ann inar féidir linn mar thuismitheoirí cabhrú le cibé fadhbanna codlata atá ag ár bpáistí a réiteach.Is smaointe maithe iad gnáthamh codlata soladach, gan scáileáin dhá uair an chloig roimh am codlata, agus seomra codlata-oiriúnach!Ach in ainneoin ár n-iarrachtaí is fearr, níl ach beagán cabhrach ag teastáil ó roinnt leanaí óga agus iad ag titim agus ag fanacht ina chodladh uaireanta.Téann go leor tuismitheoirí chuig melatonin nuair a bhíonn gá le bearta éadóchasach in amanna éadóchasach.Ach níl a lán taighde thartleanaí agus melatonin, agus dáileogIs féidir a bheith tricky.
AR AN CHÉAD, NUAIR AR CHÓIR DUIT MELATONIN A ÚSÁID LE DO LEANBH NÓ DO LACHÁN?
Seo nuair a fhaigheann tuismitheoirí beagán mearbhall.Más féidir le do leanbh titim ina chodladh ina n-aonar thart ar 30 nóiméad tar éis duit iad a chur a chodladh, melatoninb'fhéidir nach bhfuil gá leis!Is féidir leis an gcúnamh codlata nádúrtha a bheith an-chabhrach, áfach, má tá adysfunction codlata.Mar shampla, má tá siadNí féidir titim ina chodladhagus luí awake ar feadh uaireanta, nó titim ina chodladh agus ansin dúisigh arís agus arís eile i rith na hoíche.
D'fhéadfadh sé a bheith an-chabhrach freisin do leanaí ar speictream an uathachais, nó dóibh siúd a diagnóisíodh le ADHD.Is eol go maith go mbíonn go leor trioblóide ag leanaí a bhfuil na neamhoird seo ag titim ina chodladh, agusTá sé léirithe ag staidéirmelatonin a bheith éifeachtach chun an t-am a thógann sé orthu titim ina chodladh a ghiorrú.
MÁ Shocraigh TÚ FORLÍONADH MELATONIN A ÚSÁID LE DO 2 BHLIAIN D'Aois, TÁ DOSÁISTE AGUS AMA EOCHAIR.
Toisc nach bhfuil melatonin ceadaithe ag an FDA mar chúnamh codlata do leanaí, sula dtugann tú do do leanbh é, tá sé ríthábhachtach go labhróidh tú le do phéidiatraí é.Nuair a bheidh an cead faighte agat, cuir tús leis an dáileog is lú is féidir.Freagraíonn formhór na bpáistí do 0.5 - 1 milleagram.Tosaigh le 0.5, agus féach conas a dhéanann do lapadán.Is féidir leat méadú 0.5 milleagram gach cúpla lá go dtí go bhfaighidh tú an dáileog cheart.
Chomh maith leis an méid ceart melatonin a thabhairt, tá sé chomh tábhachtach céanna é a thabhairt ag an am ceart.Má bhíonn am deacair ag do lapadán titim ina chodladh, molann saineolaithe a dáileog a thabhairt dó thart ar 1-2 uair an chloig roimh am codlata.Ach teastaíonn cúnamh ó roinnt páistí leis an timthriall codlata/dúisithe ar feadh na hoíche.Sna cásanna seo, molann saineolaí codlata péidiatraiceach an Dr Craig Canapari dáileog íseal ag am dinnéir.D'fhéadfadh sé a bheith ag brath go mór ar cén fáth a bhfuil melatonin ag teastáil ó do leanbh, mar sin labhair le do phéidiatraiceoir faoin am ceart chun é a thabhairt freisin.
TEASTAÍONN LIOM GACH CODADH, ACH Ó thráth go chéile, is deacair teacht air!MÁ BHÍ TRÁCHT crua ag do lapadán ag titim nó ag fanacht ina chodladh, LÉIGH LE DO PIDIATRICIAN FAOI MELATONIN, LE FÉACH AN FHÉIDIR TÚ AGUS DO LEANAÍ.
Am postála: Jul-06-2023
