Má tá tú ag beathú cíche do leanbh, is dócha gur ghlac tú leis gurb é bainne cíche an bia foirfe iomlán le gach vitimín a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil ó do nuabheirthe.Agus cé gurb é bainne cíche an bia iontach do nuabheirthe, is minic nach mbíonn go leor dhá chothaitheach ríthábhachtach ann: vitimín D agus iarann.
Vitimín D
Vitimín Driachtanach chun cnámha láidre a thógáil, i measc rudaí eile.Toisc nach mbíonn go leor den vitimín seo i mbainne cíche de ghnáth, molann dochtúirí go bhfaighidh gach leanbh cíche 400 IU de vitimín D in aghaidh an lae i bhfoirm forlíonta, ag tosú sa chéad chúpla lá den saol.
Cad faoi vitimín D a fháil trí sholas na gréine ina ionad sin?Cé go bhfuil sé fíor gur féidir le daoine d'aois ar bith vitimín D a ionsú trí ghhathanna na gréine a nochtadh, ní caitheamh aimsire molta go díreach é súdaireacht do naíonáin.Mar sin is é an bealach is sábháilte chun a chinntiú go bhfaigheann do leanbh cíche a chuóta de vitimín D ná forlíonadh laethúil a thabhairt dó.Nó, is féidir leat forlíonadh a ghlacadh ina bhfuil 6400 IU de vitimín D gach lá.
An chuid is mó den am, is dócha go molfaidh an péidiatraí forlíonadh leachtach vitimín D thar an gcuntar (OTC) do do leanbh.Tá vitimíní A agus C go leor acu freisin, rud atá ceart go leor do do leanbh beag - feabhsaíonn iontógáil leordhóthanach vitimín C ionsú iarainn.
Iarann
Tá iarann riachtanach le haghaidh cealla fola sláintiúla agus forbairt inchinne.Má fhaigheann tú go leor den mhianra seo cuirtear cosc ar easnamh iarainn (fadhb do go leor páistí beaga) agus anemia.
Am postála: Nov-07-2022
