Mar thuismitheoir nua, is gnách a bheith buartha faoi do leanbh ag fáil gach rud a theastaíonn uaithi ó thaobh cothaithe de.Tar éis an tsaoil, fásann leanaí ag ráta iontach, ag dúbailt a gcuid meáchain breithe laistigh den chéad cheithre nó sé mhí den saol, agus tá cothú cuí ríthábhachtach d'fhás ceart.
Tá Vitimín D ríthábhachtach do gach gné den fhás sin mar go gcabhraíonn sé leis an gcorp an cailciam a ionsú a theastaíonn uaidh chun cnámha láidre a thógáil.
Is é an dúshlán atá ann ná nach bhfaightear vitimín D go nádúrtha i go leor bianna, agus cé go bhfeictear go bhfuil sé frith-intuigthe, níl a dhóthain i mbainne cíche chun freastal ar riachtanais do linbh.
Cén fáth a bhfuil vitimín D ag teastáil ó naíonáin?
Bíonn vitimín D ag teastáil ó naíonáin mar go bhfuil sé riachtanach le haghaidh forbairt cnámh, ag cuidiú le corp an linbh cailciam a ionsú agus cnámha láidre a thógáil.
Tá leanaí a bhfuil leibhéil an-íseal vitimín D i mbaol cnámha laga a bheith acu, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le saincheisteanna cosúil le rickets (neamhord óige ina bogann na cnámha, rud a fhágann go bhfuil siad i mbaol briste).Ina theannta sin, cabhraíonn tógáil cnámha láidre go luath chun iad a chosaint níos déanaí sa saol.
Tá leanaí a chothaítear ar an gcíche i mbaol níos airde ó thaobh easnaimh ná naíonáin a chothaítear le bainne foirmle mar cé gurb é bainne cíche an bia is fearr do naíonán, níl go leor vitimín D ann chun freastal ar riachtanais laethúla do linbh.Sin an fáth a fhorordóidh do phéidiatraí forlíonadh i bhfoirm droplet de ghnáth.
Bíonn titeann vitimín D ag teastáil ó naíonáin a fhaigheann beathú cíche an t-am ar fad a bhíonn siad ag cothú cíche, fiú má tá siad ag cur le foirmle, go dtí go dtosóidh siad ag fáil go leor vitimín D ó sholaid.Labhair le do phéidiatraí faoi cathain go díreach a bheidh le haistriú ó na forlíontaí vitimín D.
Cé mhéad vitimín D atá ag teastáil ó naíonáin?
Teastaíonn 400 IU de vitimín D in aghaidh an lae ó leanaí nuabheirthe agus leanaí níos sine go dtí go bhfuil siad 1, agus ina dhiaidh sin beidh 600 IU de dhíth orthu in aghaidh an lae, de réir Acadamh Pediatrics Mheiriceá (AAP).
Tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfaigheann do leanbh a dhóthain vitimín D mar (agus bíonn air arís), tá sé ag teastáil chun cuidiú leis an gcomhlacht cailciam a ionsú.Cothaíonn Vitimín D fás cille, feidhm neuromuscular agus feidhm imdhíonachta freisin.
Ach is féidir leat overdo é.D'eisigh an Riarachán Bia agus Drugaí (FDA) rabhadh roimhe seo maidir leis an mbaol go mbeadh ródháileog ag naíonáin ó fhorlíonta leachtacha vitimín D, go háirithe nuair a bhí níos mó ná an liúntas laethúil sa dropper.
Féadann an iomarca vitimín D a bheith ina chúis le roinnt fo-iarmhairtí lena n-áirítear masmas, urlacan, mearbhall, cailliúint goile, tart iomarcach, pianta sna matáin agus sna hailt, constipation agus urination minic.
Am postála: Nov-17-2022
